Que vous soyez coureur, cycliste, ou simplement curieux de votre rythme, il est souvent utile de convertir une vitesse en kilomètres par heure (km/h) en minutes par kilomètre (min/km).
📌 Exemple : Vous courez à 10 km/h ? Combien de minutes mettez-vous pour faire 1 km ?
La réponse : 6 minutes par kilomètre.
Voici une méthode simple, rapide et fiable pour faire la conversion km/h → min/km, sans calculette scientifique.
Convertisseur km/h → min/km
📐 Formule de conversion : km/h ➝ min/km
Pour convertir une vitesse exprimée en km/h en min/km, utilisez la formule suivante :
🧮 min/km = 60 ÷ vitesse en km/h
Exemples pratiques :
| Vitesse (km/h) | Allure (min/km) |
|---|---|
| 6 km/h | 10:00 min/km |
| 8 km/h | 7:30 min/km |
| 10 km/h | 6:00 min/km |
| 12 km/h | 5:00 min/km |
| 15 km/h | 4:00 min/km |
| 20 km/h | 3:00 min/km |
🔁 Astuce : À l’inverse, pour passer de min/km à km/h, utilisez :
km/h = 60 ÷ allure (en minutes par km)
🏃♂️ Pourquoi convertir km/h en min/km ?
✔️ Pour les coureurs
La plupart des montres GPS et applis sportives (Strava, Garmin, Nike Run Club) indiquent l’allure en min/km. Savoir la convertir à partir d’une vitesse vous permet de mieux planifier vos entraînements.
✔️ Pour les cyclistes ou marcheurs
Certains appareils affichent la vitesse en km/h, mais vous souhaitez connaître votre rythme au kilomètre pour le comparer à d’autres activités ou analyser votre régularité.
Tableau complet de conversion
| km/h | min/km |
|---|---|
| 5 | 12:00 |
| 6 | 10:00 |
| 7 | 8:34 |
| 8 | 7:30 |
| 9 | 6:40 |
| 10 | 6:00 |
| 11 | 5:27 |
| 12 | 5:00 |
| 13 | 4:36 |
| 14 | 4:17 |
| 15 | 4:00 |
| 16 | 3:45 |
| 17 | 3:31 |
| 18 | 3:20 |
| 19 | 3:09 |
| 20 | 3:00 |
Conclusion : un outil simple pour améliorer vos performances
La conversion km/h → min/km est un réflexe essentiel pour les sportifs qui veulent mieux comprendre leur allure. Grâce à une formule unique (60 ÷ vitesse), vous pouvez adapter vos objectifs, vos plans d’entraînement et vos comparaisons de performances, que vous soyez coureur débutant ou marathonien confirmé.
